Hướng Dẫn Ngâm Chân Chậu Gỗ Với Thảo Dược Đúng Cách?

Ngâm chân mang lại nhiều sức khỏe, vừa hữu ích vừa tiết kiệm nhấ để bảo toàn sức khỏe và duy trì thói quen dưỡng sinh trong y học cổ truyền, thông qua viêc nhấn mạnh giá trị  của sự trị bệnh của chậu gỗ ngâm chân mang lại. Việc ngâm chân mỗi ngày có thể thúc đẩy tuần hoàn máu của cơ thể và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.

Trong khi đó, nếu bạn vừa ngâm chân nước ấm, vừa bổ sung thêm các thành phần thảo dược, gia vị vào nước ngâm chân khi sử dụng cũng có thể mang lại nhiều lời ích hơn cho sức khỏe. Chính vì thể hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu hơn về những vật liệu có thể sử dụng khi ngâm chân nhé!

I. Hướng dẫn ngâm chân với thảo dược, gia vị
1. Ngâm Chân Với Hạt Hoa Tiêu
Dang y Lục Quảng Tân là một bậc thầy về y học cổ truyền, để giữ gìn sức khỏe ông khuyên nên ngâm chân với nước ấm vào mỗi bữa tối, đặc biệt là nước thêm các thành phần thảo dược. Việc ngâm chân với hạt hoa tiêu sẽ tốt hơn việc ngâm bằng nước ấm thông thường, vì loại thảo dược này còn có thể thúc đẩy giấc ngủ vô cùng hiệu quả.

Cách làm: Bạn cho khoảng 50 gam hạt tiêu vài  một mảnh vải bông, dùng dây buộc chặt đầu lại và đun sôi với nước rồi lấy nước này làm nước ngâm chân.
Hạt hoa tiêu có thể tái sử dụng nhiều lần bằng cách treo lên chỗ thoáng mát rồi lại dùng tiếp. Bạn có thể thay thế bằng gói mới sau một tuần sử dụng.
Tác dụng: Ngâm chân bằng hạt hoa tiêu giúp xua tan cảm lạnh, giảm đau. Ngâm bằng hạt hoa tiêu này có tác dụng tương tự như ngâm chân với cây hoa hồng. Cả 2 đều có thể tiếp thêm sinh lực cho máu, nạo vét các chấ cặn bã trong mạch máu và giúp máu lưu thông trong cơ thể một cạc trơn tru và thuận lợi hơn.
Ngoài ra ngâm chân với hạt hoa tiêu còn có thể giúp điều trị bệnh nấm da chân.

2. Ngâm chân với gừng
Gừng không chỉ là gia vị trong gia đình hay thức ăn mà nó còn là vị thuốc đông y không thể thiếu trong nhiều thang thuốc có giá trị. Gừng có vị cay nồng, tính ẩm và có tác dụng nổi trội nhất là giải cảm, giải tỏ